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开车困了怎么办,开车困了怎么提神

开车困了怎么办,开车困了怎么提神

2021-10-21来源:管理员分类:最新公告次浏览

大家都知道“开车不喝酒,喝酒不开车”,酒驾是很严重的问题,对行车安全有极大影响。不过,除酒驾外,还有一个问题经常被忽略,那就是就疲劳驾驶。所谓疲劳驾驶就是开车犯困,这存在很大的安全隐患,很多车祸的发生都是因为疲劳驾驶导致的,需要得到重视。那开车困了怎么办?该怎么提神?

 

开车犯困是常见的事,相信很多朋友都有过这种情况,无论是早上、中午还是傍晚,会出现困意。这是因为休息不好,精神状态差导致的。很多人都会有熬夜的习惯,大部分人的睡眠时间达不到标准的7-8小时,睡眠不充分,就会导致开车犯困。那开车困了怎么提神?


开窗通风
很多时候开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通,大脑缺氧所导致的,开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气可以提神。


激情歌曲
可以听一些比较激情、富有节奏感的歌曲,类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的,能使人兴奋起来,处于亢奋状态,可以保持清醒,从而缓解疲劳。


嚼口香糖
嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,最好是清凉无糖的,因为糖分会使血糖升高,容易引起瞌睡,清凉的味道有刺激效果,可以避免犯困。


提神饮料
长途驾驶备好提神饮料,一些含有咖啡因的饮料,如咖啡、红牛等,可以提神。不过,这些饮料可能对一部分人有效,但对另一部分人却没什么效果,这是因为每个人的体质不同,效果因人而异。


风油精
风油精有刺激作用,涂抹在额头或者太阳穴上,可以有效消除疲劳。风油精虽好,可不要贪滴哦。需要注意在涂抹时要避开眼睛,毕竟刺激性较强,容易刺激到眼睛,导致流泪,影响视线。

 
 
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